Gewaltfreie Kommunikation und ihre Grenzen

Wenn wir die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennenlernen, beschäftigen wir uns zunächst intensiv mit der Methode. Unser Gehirn versucht, die Vier-Schritte-Methode zu verstehen und anzuwenden.
Mit Begeisterung und Anstrengung machen wir uns ans Werk und stellen fest, dass uns bestimmte Situationen trotzdem aus der Bahn werfen. Wir erleben intensive negative Gefühle oder schwierige Momente, in denen das neu Erlernte plötzlich nicht mehr greifbar ist. 

Überlebensstrategien übernehmen die Kontrolle

Alte, innere verletzte Anteile übernehmen die Kontrolle und versuchen, die Situation oder unser Gegenüber zu kontrollieren, um uns zu beschützen – sie tun genau das, was sie in der Vergangenheit als Überlebensstrategie erlernt haben. Vielleicht stellen wir in unserem Leben fest, dass

• wir bestimmte Themen haben, die uns immer wieder begegnen,
• wir scheinbar unersättliche Bedürfnisse haben, die durch nichts wirklich zu stillen sind
• wir uns in immer ähnlichen und frustrierenden Beziehungskonstellationen wiederfinden.

Innere-Kind-Arbeit als Vertiefung

In solchen Momenten können wir die GFK durch Innere Kind Arbeit ergänzen, um tiefere Schichten in uns zu erreichen, die bisher unzureichend beleuchtet und integriert wurden. Die Innere Kind Arbeit unterstützt uns dabei, neue und angemessenere Strategien zu entwickeln, um unsere tiefen Bedürfnisse zu erfüllen.

Was möglich wird

Wenn die alten verletzten Anteile endlich gehört und versorgt werden, entsteht Raum für etwas Neues: Du kannst wieder in deine Lebendigkeit kommen – nicht als Konzept, sondern als spürbares Erleben. Du merkst, dass du dich nicht mehr so oft verbiegen oder klein machen musst, um dazuzugehören oder sicher zu sein. Und in deinen Beziehungen verändert sich etwas: Du begegnest anderen nicht mehr aus Angst, Pflicht oder alten Mustern heraus, sondern aus einem Ort in dir, der wirklich du selbst ist. Begegnungen auf Augenhöhe – in denen du sagst, was du dir wünschst, Grenzen setzt, wo du sie brauchst, und gleichzeitig echtes Wohlwollen für dein Gegenüber empfindest – werden nicht mehr nur ein Ideal, sondern erlebbare Wirklichkeit.

Was du in diesem Seminar erwarten kannst

In diesem Seminar möchten wir dir – basierend auf der Inneren Kind Arbeit nach Dr. Margaret Paul und Dr. Erika Chopich, verbunden mit Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation – Methoden und Übungen an die Hand geben, um dich in diese Richtung zu entwickeln.

Du lernst:

• deine Gefühle achtsam und mitfühlend wahrzunehmen und anzunehmen
• innere Ressourcen zu identifizieren, zu stärken und für deine innere Arbeit zugänglich zu machen
• alte verletzte Anteile kennenzulernen, ihnen zuzuhören und sie zu versorgen
• deinen erwachsenen Persönlichkeitsanteil weiterzuentwickeln

Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich intensiver mit ihrer emotionalen Integration und Selbstfürsorge auseinandersetzen möchten. Vorkenntnisse in Innerer-Kind-Arbeit sind nicht erforderlich. 

Hast du Fragen zum Seminar? Oder möchtest du wissen, ob es für deine individuelle Lebenssituation als Ansatz passt? Melde dich gerne bei uns über das Kontaktformular, oder ruf uns an, um deine Fragen zu besprechen! 

Eckdaten

ORT: Praxis Point of Balance, Oppenhoffallee 74, 52066 Aachen
ZEIT: Fr., 18:00 bis So., 17:00 Uhr